农业科普 日期:2020-10-08 点击:2927
滋补品分为补气、补血、补阴、补阳四类。 滋补品是补充人体所缺乏的营养物质,提高人体抗病能力,消除虚弱症之物品。因为身体缺乏某种必需物质后容易患病或引起身体虚弱,进用滋补品后,补足能力,可以使疾病好转。常用的补品有人参、鹿茸、海参、蜂乳、蜂蜜、蛤士蟆、龙眼肉、阿胶、银耳、燕窝、西洋参、鳖等。 补气之品: 适用于气虚所致的面色发白、头眩耳鸣、心悸气短、动则汗出、语声低微、倦怠乏力、脱肛、子宫脱垂、崩漏等。常选用人参、蜂乳、蛤士蟆、海参、乌骨鸡、荔枝、蜂蜜、莲子、黑木耳、大枣、山药、芡实、党参、黄芪等。 补血之品: 适用于各种原因引起的血虚症,常与气虚同时存在。表现为面色萎黄,嘴唇及指甲苍白,头晕眼花,心悸失...
农业科普 日期:2020-10-07 点击:3018
现代社会随着人们生活水平的不断提高,生活压力的不断增大,各种亚健康及健康问题油然而生。食物的摄入是人类每天必不可少的营养成分,为了让身体达到一个健康的状态,日常最容易让大众接受的则是饮食保健。 春季 春季是万物生长萌动的季节,自然界生机勃发,到处呈现出一派欣欣向荣的景象,无论是情志心里,还是生理代谢,一切都是如新生儿般,新鲜而明朗。所以春季养生在各方面都要顺应春天阳气升发的特点。 饮食 中医认为,此时的养生药“赏而勿伐”,其目的是温养阳气,平常饮食遵循温补、清淡的原则。所以应多吃清淡易消化食品。如新鲜青绿色蔬菜,如菠菜、韭菜等,其含有的丰富纤维能加速体内油脂和毒素的排除,可以多食。 ...
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