老年人识别保健食品的方法

老年人识别保健食品，核心是认准蓝帽子、查批准文号、看标签、辨宣传、走正规渠道，并牢记保健食品不是药，不能治病。

一、认准 “蓝帽子” 与批准文号（最关键）

• 蓝帽子标志：正规保健食品包装左上角有天蓝色 “蓝帽子”，下方标注 “保健食品” 字样。
• 批准文号：蓝帽子下方必有唯一批准文号：
  • 国产：国食健注 G+4 位年号 + 4 位顺序号（注册制）；或食健备 G + 年份 + 6 位顺序号（备案制，维生素 / 矿物质类）。
  • 进口：国食健注 J+... 或 食健备 J+...。
• 官网核验：手机登录国家市场监督管理总局特殊食品信息查询平台，输入产品名称 / 批准文号，核对产品信息、保健功能、适宜人群，不一致则为假冒。

二、看清标签完整信息

正规产品标签必须有：

• 产品名称、配料表、净含量、生产日期、保质期。
• 生产厂家、地址、联系方式。
• 功效成分及含量、保健功能、适宜 / 不适宜人群。
• 强制警示语：“保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病”。
• 无生产日期、厂家信息模糊、印刷粗糙的，坚决不买。

三、区分保健食品、普通食品、药品

• 保健食品：有蓝帽子+ 批准文号；可标注24 种法定保健功能（如增强免疫力、辅助降血脂）；不能宣传治疗疾病。
• 普通食品：无蓝帽子；只有SC 开头的食品生产许可证号；不得宣称任何保健功能。
• 药品：有国药准字 H/Z/S+8 位数字；用于治疗疾病，必须遵医嘱。

四、警惕虚假宣传（防骗核心）

正规保健食品绝对不能：

• 宣称 “根治高血压 / 糖尿病”“包治百病”“替代药物”。
• 用 “专家推荐、患者康复案例、免费体检、义诊讲座、旅游赠品” 诱导购买。
• 炒作 “纳米、量子、干细胞、祖传秘方” 等神秘概念。
• 承诺 “速效、100% 有效、无副作用”。

五、正规渠道购买

• ✅ 优先：大型药店、连锁商超、品牌官方旗舰店、正规保健食品专卖店。
• ❌ 远离：上门推销、会议营销、微信群 / 朋友圈团购、陌生链接、免费讲座后推销。
• 付款前和家人商量，大额消费设 24 小时冷静期，不贪 “免费 / 特价” 小便宜。

六、快速自检口诀

一看蓝帽二看号，三查官网四看标； 五辨宣传不治病，正规渠道最可靠； 保健食品不是药，有病就医别乱套。